香格里拉平均海拔3459米，香格里拉最高点巴拉格宗海拔5545米，最低点洛吉吉函海拔1503米，海拔高差4042米。香格里拉藏语意为“心中的日月”，是云南省迪庆藏族自治州的地级行政区首府。
一般情况下人在3500米海拔会有高原反应的，也会因人而异感受不同，理论上海拔在3000米以上人就会产生高原反应，每次上升一百米，都会有强烈变化，实际上有的人在海拔2000米以上就有轻度不适反应，建议初去者还是备点应付高原反应的相应药品和措施。
高反和天气因素也有很大关系，如果是自驾，建议自带氧气，还有藏红花饮品，并且一旦发生高反，不要硬撑，一定要停止行程，进行必要的救护措施后返程！
香格里拉平均海拔3459米，香格里拉最高点巴拉格宗海拔5545米，最低点洛吉吉函海拔1503米，海拔高差4042米。香格里拉藏语意为“心中的日月”，是云南省迪庆藏族自治州的地级行政区首府。
一般情况下人在3500米海拔会有高原反应的，也会因人而异感受不同，理论上海拔在3000米以上人就会产生高原反应，每次上升一百米，都会有强烈变化，实际上有的人在海拔2000米以上就有轻度不适反应，建议初去者还是备点应付高原反应的相应药品和措施。
高反和天气因素也有很大关系，如果是自驾，建议自带氧气，还有藏红花饮品，并且一旦发生高反，不要硬撑，一定要停止行程，进行必要的救护措施后返程！