一周的菜谱怎么安排好？做饭不仅需要天天做，而且还是一日三餐。所以到了饭点，却不知吃什么，是很多人都有的烦恼。

周一早上:小米粥，榨菜，馍头

中午：毛血旺，蒜蓉菠菜，米饭

晚上：炒荷粉，鸡蛋汤(咸鲜味)

周二早上：豆浆，油条

中午:红烧排骨，小白菜豆筋，米饭

晚上：大米粥，西芹炒白合，花卷

周三早上：皮蛋瘦肉粥，酱香饼

中午:板栗牛腩，香菇菜心，米饭

晚上：清汤小面，白切鸡

周四早上:八宝粥，包子，八宝菜

中午：宫保鸡丁，白灼生菜，米饭

晚上:海鲜疙瘩汤，烧饼

周五早上：纯牛奶，面包

中午:红焖羊肉，广东菜心，米饭

晚上：鸡汤小馄饨，拍黄瓜

周六早上:糯米红枣粥，水煎包

中午：清蒸桂鱼，生炒芥兰，米饭

晚上:煎饼，土豆丝，银耳莲子羹

周日早上:鸡蛋灌饼，黑米粥

中午：水饺，凉拌脆耳，生呛连藕

晚上:蒜子焗芦笋，鱼头丸子汤